Diversas causas pueden originar fatiga o debilidad muscular, desde un tratamiento con medicación, enfermedad, hasta un sobre esfuerzo o anemia, el estrés también juega un papel importante así como los malos hábitos fumar o beber alcohol entre otros.
Es importante mantener los niveles adecuados de magnesio, potasio y hierro , este último muy importante en caso de anemia, así como una buena hidratación y ejercicio diario, ya que una vida sedentaria acompañada de mala alimentación disminuye la masa muscular.
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