Después de un fin de semana con excesos o de cara a las celebraciones que se nos vienen no está de más saber como ayudarnos a prevenirla o remediarla.
Primero debemos entender el efecto que la ingesta de alcohol provoca en nuestro cuerpo, podría extenderme lo suficiente como para escribir un libro pero seré breve.
Deciros que el alcohol bloquea la vasopresina provocando que eliminemos los líquidos de nuestro cuerpo haciéndonos orinar en exceso y con ello, las vitaminas y sales minerales, en respuesta a esto ,nuestro cuerpo genera este malestar general tan horrible.
Antes de su ingesta debemos comer, el efecto del alcohol aún es peor si no lo hacemos.
No mezclar bebidas evitará peores consecuencias, aquí es donde debemos seguir el consejo de esa persona que nos lo suele decir siempre, hazlo tiene razón.
No mezclar bebidas evitará peores consecuencias, aquí es donde debemos seguir el consejo de esa persona que nos lo suele decir siempre, hazlo tiene razón.
Aún así puede que nuestro organismo reaccione con la temida resaca o cruda al día siguiente, si es así, recuerda que tu cuerpo necesita restablecer los líquidos bebe mucha agua y zumos y aunque sientas que la vida te va en ello! no tomes café, te sentirás peor dada la deshidratacion .
Toma un desayuno completo a base de proteínas, fruta, jugos , si ya sé que no tienes hambre, recuerda que eliminaste también parte de tus vitaminas y sales minerales . Las bebidas isotónicas ( tipo aquarius) nos ayudarán mucho.
El zumo de tomate es muy bueno en estos casos ya que contiene vitaminas A, B y C además de ser un buen depurativo sanguíneo al que se le puede añadir pepino por su acción desintoxicante y diurético y ser rico en cinc, manganeso, potasio y selenio.
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