viernes, 31 de octubre de 2014

Fatiga o cansancio muscular

     Diversas causas pueden originar fatiga o debilidad muscular, desde un tratamiento con medicación,  enfermedad, hasta un sobre esfuerzo o anemia, el estrés también juega un papel importante así como los malos hábitos  fumar o beber alcohol entre otros. 

   Es importante mantener los niveles adecuados de magnesio,  potasio y hierro , este último muy importante en caso de anemia, así como una buena hidratación y ejercicio diario, ya que una vida sedentaria acompañada de mala alimentación disminuye la masa muscular.


Incoporar a  nuestra dieta alimentos ricos en potasio como platano ,pera, naranja o melón, asi como ricos en magnesio, como verduras de hoja verde, frutos secos, agacate o chocolate amargo, entre otros , nos ayudará a mantener mejor a nuestros músculos. 

En caso de anemia las legumbres, espinacas o acelgas tambien resultaran muy beneficiosas por su alto contenido en hierro.

miércoles, 29 de octubre de 2014

Calabaza

   Tan solo a dos días de halloween seguro que ya has dejado entrar en casa a esta fantástica cucurbita,  la calabaza y es que a pesar de ser una fiesta de origen celta ya muy antigua,  cada vez se hace más presente su celebración en más lugares.

  
     Deciros que es diurética,  calmante y que posee una clara acción vermifuga, ya en la medicina china la usaban desde el siglo XVII  , esta recomendada también para ayudar a expulsar del cuerpo diversos tipos de lombrices intestinales con la ventaja de ser más segura para niños y mujeres embarazadas.

   Las propiedades diuréticas y su alto contenido en zinc sobretodo en las semillas,  pueden mejorar problemas de vesícula y de próstata.

    Puede consumirse de diversas formas,  ensaladas, cremas, purés y aunque soy fan de comerla asada hoy os diré como hacer una mermelada, ya que tengo golosos en casa :)

   Ingredientes:

Calabaza 
Azúcar
Limón

Por cada 1 kg de calabaza pondremos 500gr de azúcar

  Pondremos a cocer la calabaza (pelada, sin pepitas y cortada en trocitos) junto con el azúcar y removemos de vez en cuando. Esto nos llevará como unos 45 min.  O una hora aproximadamente,  añadiremos el jugo del limón para que no resulte excesivamente empalagosa y batimos. Listo.

lunes, 27 de octubre de 2014

Tabla de cocina, mantenimiento

                      Mantener nuestra tabla en perfectas condiciones es algo más  que necesario, es imprescindible,  ya que por ella pasan los alimentos que consumimos y debemos mantenerla libre de bacterias y germenes.

                      Siempre que nuestra tabla este deteriorada por el uso la reemplazaremos por una nueva y para mantenerla en buenas condiciones haremos lo siguiente :

                       -  Antes de su primer uso embeberemos un algodón en aceite de oliva y lo frotamos por toda su superficie para que impregne bien , con esto conseguiremos crear una capa protectora.

                       -  Sí hemos de cortar varios alimentos , limpiaremos entre uno y otro , podemos frotarla bien con sal o limón, recordando siempre lavarla finalmente con agua y jabón para eliminar germenes.

                       - No cortaremos verduras despues de haber cortado alimentos crudos como carne o pescado, sin limpiar bien con agua y jabón, ya que de lo contrario podríamos exponernos a bacterias como la salmonela o E. Coli por ejemplo.

                       - Para eliminar olores como el del pescado por ejemplo, después de lavarla frotamos bien con limón o con un diente de ajo, eliminaremos así germenes también gracias a sus acciones bactericidas.

                       -  Para desinfectar  pondremos nuestra tabla al remojar con agua tibia y un chorrito de lejía por una hora , si se prefiere se puede usar vinagre es aconsejable realizar esta tarea de 1 a 2 veces en semana.

             * Recuerda siempre mantener tus manos limpias antes de manipular los alimentos, estos deben estar siempre en buen estado,  lavar bien y desinfectar tus verduras .

       Estudios realizados en Reino Unido ( FSA ) han descubierto que lavar el pollo una costumbre al parecer bastante extendida,  aumenta el riesgo de campylobacteriosis que junto con la salmonella es una de las bacterias más implicadas en casos de infecciones alimentarias, causa gastroenteritis,  puede evolucionar a una enfermedad grave e incluso provocar la muerte.

viernes, 24 de octubre de 2014

Adornos navideños para el arbol

                   Cada vez está más cerca la navidad y ya estamos pensando en regalos ,dulces, en nuestra decoración, si quieres personalizar tu árbol esta idea es de lo más sencilla y diferente.

       Sólo necesitarás un poco de imaginación y cera de abeja...

     Con moldes de galletas sacamos las formas que más nos guste,  en este caso, corazones y estrellas. Puedes escoger las formas que desees ya que las hay muy variadas , sin embargo recomiendo que sean sencillas puesto que muchos bordes o esqinitas se pueden romper, si tienes maña adelante.
    Extender con la ayuda de un rodillo de cocina y presionar con los moldes, para el agujero del cordel usaremos cualquier palito ( como el de los pinchos por ejemplo) lo haremos manipulando con cuidado para que no se deforme o se rompa y Listo! Ya tienes  tus adornos, ahora al colocarlos.

 

Limón y miel para la afonia

    Las abuelas de nuestras abuelas ya usaban este remedio y es que resulta tan conocido como efectivo, la miel tiene múltiples propiedades entre ellas antihistamínico y bactericida, es un alimento "milagroso".

   A su vez el preciado limón tampoco se queda atrás,  puede ser usado en innumerables ocasiones con diversos fines,  en esta ocasión nos serviremos de su vitamina C.

    Ingredientes:

   Zumo de limón
   Agua
   Miel

   Calentamos agua y añadimos el zumo de limón , natural y recién exprimido para asegurarnos tener toda la vitamina C en perfectas condiciones, mezclar y endulzar con miel. Tomar inmediatamente preferiblemente antes de acostar.

    Otro remedio casero consiste en cocer una cebolla en medio litro de agua y endulzarlo con azucar para hacer más agradable su sabor, en este caso se bebe durante el día.

miércoles, 22 de octubre de 2014

Antipolillas casero

    Las polillas tienen la cualidad de atacar justamente las prendas más caras de nuestro armario, si quieres mantenerlas a raya, toma buena nota de este consejo.

   Como ya os he comentado en otras ocasiones hay plantas que al desprender su olor nos ayudan a repeler insectos en nuestro hogar, buen ejemplo de ello son estas bolsitas antipolillas a base de romero y lavanda.

   Ingredientes:

Romero
Flores de lavanda
Tela

  Con unos pañuelos o trocitos de tela haremos un atillo mezclando romero y lavanda a partes iguales.
Cada cierto tiempo podemos activarlo nuevamente añadiendo unas gotas de aceite esencial de Romero y lavanda.

Infusión de violeta para calmar la tos

     La infusión de violeta se usa para aliviar la tos y fluidificar las secreciones bronquiales, facilita la expectoración. Ideal por su acción calmante en casos de tos pertinaz. Indicada también para el asma.

    Las flores de violeta son comestibles y a menudo se usan escarchadas en repostería. Los romanos la usaban para aromatizar el vino.

   
Ingredientes:

3g aprox. De flores de violeta por taza de agua.

  Como en toda infusión añadiremos agua hirviendo a nuestras flores y dejaremos reposar por unos 5 minutos.

Pomada descongestiva

     Ahora que se acerca el invierno,  aunque por aquí parece que no va a llegar nunca y aún estamos como en verano, los cambios de temperatura,  confiarse y no saber uno muy bien que ponerse, puede provocarnos un resfrío.

  El eucalipto es famoso por su uso contra la tos, resfriado,  gripe, etc... por sus propiedades expectorantes, tonificantes y estimulantes.

   Hacer un" vaporubs"  ( no se si se escribe así) casero es muy sencillo.

    Ingredientes:
 
2'5ml de cera de abeja granulada
30ml de aceite de oliva
30 gotas de aceite esencial de eucalipto

    Calentar al baño maría la cera junto con el aceite de oliva removiendo hasta que funda la cera, apagar y añadir el aceite esencial de eucalipto,  guardar rápidamente en el tarro y tapar.  

Loción de Romero para evitar la caspa

     La historia del romero data desde muy antiguo,  existen varios relatos refiriéndose a sus propiedades aromáticas,  se creía que prevenía la enfermedad y era usado para purificar el aire de las habitaciones de enfermos. Los eruditos en la antigüedad llevaban guirnaldas para aspirar su perfume porque pensaban que fortalecía la memoria.

    El romero tiene varias aplicaciones en el mundo de la cosmética,  su aceite esencial es usado en perfumería. Es un tónico excelente para todo el cuerpo ya que estimula la circulación y aumenta el riego sanguíneo.

    Tiene propiedades bactericidas lo que contribuye a eliminar la caspa y fortalecer el cuero cabelludo.

     Ingredientes:
100g de Romero fresco
1 litro de agua hirviendo

  Hervir el agua y verter sobre nuestras hojas de Romero, lo dejaremos reposar por dos horas y lo colamos, se puede conservar en la nevera hasta una semana.

    Después de lavar nuestro cabello,  aplicaremos nuestra loción y dejaremos por media hora, después aclaramos y secamos .

 

martes, 21 de octubre de 2014

Alimentos que curan

  Los vegetales,  al igual que las plantas medicinales,  contienen sustancias que producen acciones farmacológicas similares a cualquier medicamento con la ventaja de no tener efectos secundarios.

  Os cito algunos:

DIGESTIVOS
Facilitan la digestión
piña, papaya, calabacín, patatas.

LAXANTES
Estimulantes del intestino
Berenjenas, acelgas, cereales integrales, ciruelas.

ANTIOXIDANTES
Combaten radicales libres y previenen el envejecimiento celular
Naranjas, fresas, frutos secos y cítricos en general.

ANTIANÉMICOS
remolacha,  espinacas, canónigos, albaricoques,  pistachos.

REMINERALIZANTES
almendras, col, naranja, alfalfa , col.

PROTECTORES HEPÁTICOS
nísperos , cardos, alcachofas.

DIURÉTICOS
berenjenas, melón, sandía, espárragos, puerros, apio.

  Estos son solo algunos ejemplos que podéis emplear según vuestro interés.

Los huevos

    Los huevos aportan una gran cantidad de nutrientes de gran valor biológico para el desarrollo del organismo,  y además,  muy fácilmente digeribles.

     El 12'5% son proteínas lo que lo hace especialmente indicado para la adolescencia y etapas de crecimiento,  además contienen vitamina A ya formada (retinol) y vitamina E, después del higado de pescado es la fuente natural más importante de vitamina D.

   Contiene también todas las vitaminas del grupo B incluida la B 12. Y destaca en él también minerales como el fósforo, hierro y sodio, contiene también cinc y selenio,  este último desarrolla una importante función como antioxidante.

   Se cree que los huevos son perjudiciales para el hígado,  sin embargo los aminoácidos y vitaminas que aportan son muy beneficiosas para la glándula hepática. Lo que si provoca las grasas de la yema son un vaciamiento intenso de la vesícula biliar , pudiendo llegar a provocar cólicos ( piedras en la vesícula) de ahí que se prefiera en estos casos consumir unicamente la clara .

      La extendida creencia sobre los huevos morenos con respecto a los blancos, tampoco estaría en lo cierto, dado que el valor nutrición al es el mismo y el color viene determinado por la raza de la gallina.

   Los huevos de producción biológica son aquellos que proceden de gallinas criadas al aire libre y alimentadas con cereales, hortalizas y piensos de biológicos libres de hormonas , sedantes u otros aditivos.

   Los huevos enriquecidos se obtienen de gallinas alimentadas con algas marinas que contienen omega 3 también llamados huevos DHA estos también contienen colesterol a igual que los otros solo  que debido a que también contienen omega 3 no aumenta su nivel en la sangre y reducen el nivel de trigliceridos.

    Son un alimento muy completo pero se recomienda consumir con moderación sobre todo si lo consumimos con la yema .

lunes, 20 de octubre de 2014

Posavasos aromático

   Tienes invitados para tomar café ,  quieres sorprender estas fiestas o simplemente disfrutar de un momento agradable,  estos Posavasos son muy sencillos y se activará todo su aroma con tu bebida caliente.

   En aromaterapia el laurel aporta tranquilidad y reafirma el animo y la canela alivia el cansancio,  aviva la mente y es energizante,  sin duda , una buena mezcla para invitar la inspiración.

    En un mortero machaca hojas de laurel secas y ramas de  canela , confecciona con la tela que más te guste los Posavasos y rellenalos.

  Si pones guata ayudarás a proteger la madera de tus muebles del calor.

Insecticida casero

   Muchas plantas fabrican sustancias que actúan como insecticidas naturales, ayudándonos así a librarnos de los molestos insectos.

    El romero y la albahaca,  el tomillo y el espliego así como el geranio ahuyentan los mosquitos,  este último por ejemplo, emite durante el día una sustancia llamada geranios capaz de alejarlos aproximadamente entre 1 y 2 metros.

   Las hormigas detestan la hierba buena y la cebolla y la albahaca nos ayuda también contra las moscas ( puedes conservar ti planta de albahaca todo el año protegiéndola del frio)

   Y  para proteger estas maravillas que nos libran de estos insectos esta receta:

Ingredientes
1 cebolla grande
1 cabeza de ajos
1 cucharada de pimienta de cayena

   Lo troceamos todo con piel y lo ponemos todo a hervir en un cazo con 2 litros de agua aproximadamente, en cuanto rompa a hervir bajaremos el fuego y lo dejamos por 20 minutos más.

   Dejaremos enfriar y lo taparemos,  debemos dejarlo así por un mes y lo podremos usar con toda tranquilidad sin temer dañar nuestras plantitas.

domingo, 19 de octubre de 2014

Queso de untar casero

    Te has quedado sin queso para untar tu tostada? Te apetece dar un toque especial a tu desayuno?
  Si tienes yogur en casa puedes elaborar el tuyo propio.

    Ingredientes:
Yogur natural (sin azúcar)
Hierbas aromáticas o especias al gusto.

   En un colador fino pondremos el yogur para que libere el suero,  en este momento podemos agregar los condimentos que deseemos, orégano,  ajo y perejil,  finas hierbas por ejemplo, también puedes hacerlo dulce si te gusta más,  a la imaginación de cada cual queda.

   Con unas horas es más que suficiente para que quede cremoso y perfecto para untar, el suero puede utilizarse si se desea para elaborar otros platos,  recordaros que la lactosa se encuentra en la leche, en sus derivados como el queso o el yogur es ácido láctico.

   Se recomienda tomar unas 3 o 4 raciones de productos lácteos al día por su aporte de calcio beneficioso para el organismo.

   Hace más de 12000 años el hombre comenzó  con la domesticación del ganado, la leche se intentaba conservar en madera , bolsas hechas con el estómago del animal etc.. lo que hacía  fermentar la leche en poco tiempo, se cree que separaban el suero ,añadían sal y aplicaban peso, este sería pues el origen de los primeros quesos.

Consejos para cuidar la piel

   La piel es un importante y extenso tejido que se regenera cada 20 días,  regula la temperatura corporal y nos protege del exterior entre otras cosas.
   
   Desde muy antiguo se tiene claro que la higiene y la dieta es fundamental para el estado y belleza de la piel y que mejor manera de lucir un aspecto radiente que cuidarnos desde el interior.

   Beber abundante agua nos ayuda a mantener la hidratación de la piel,  no hacerlo acelera su deterioro y envejecimiento. Es aconsejable beber diariamente entre 1,5 y 2 litros,  la cantidad exacta depende de la persona y tener presente que también la obtenemos de los alimentos que ingerimos.

Las proteínas son más que necesarias ya que intervienen en su plasticidad y la vitamina C es fundamental para la fabricación del colágeno. La encontramos fundamentalmente en los cítricos así como en verduras , frutas y hortalizas, es recomendanle consumir zanahoria por su alto contenido en betacaroteno que nos ayudará en su regeneración .

El ácido fólico lo obtendremos de la remolacha , espinacas , col, y espárragos entre otros, así como la vitamina A que también es necesaria para el buen estado de la piel.

  Evitaremos las bajadas y subidas bruscas de peso ya que esto acelera su envejecimiento y puede provocar celulitis , debemos evitar también el estreñimiento , pues con ello absorveriamos sustancias poco recomendables y se vería reflejado en nuestra piel.

      No abusar del alcohol ni del café, siempre será más recomendable tomarlos con moderación al igual que los condimentos y grasas.

Remedio para la resaca o cruda

   Después de un fin de semana con excesos o de cara a las celebraciones que se nos vienen no está de más saber como ayudarnos a prevenirla o remediarla.
      Primero debemos entender el efecto que la ingesta de alcohol provoca en nuestro cuerpo, podría extenderme lo suficiente como para escribir un libro pero seré breve. 
    Deciros que el alcohol bloquea la vasopresina provocando que eliminemos los líquidos de nuestro cuerpo haciéndonos orinar en exceso y con ello, las vitaminas y sales minerales,  en respuesta a esto ,nuestro cuerpo genera este malestar general tan horrible.
     Antes de su ingesta debemos comer, el efecto del alcohol aún es peor si no lo hacemos.
   
     No mezclar bebidas evitará peores consecuencias,  aquí es donde debemos seguir el consejo de esa persona que nos lo suele decir siempre, hazlo tiene razón.
   Aún así puede que nuestro organismo reaccione con la temida resaca o cruda al día siguiente,  si es así, recuerda que tu cuerpo necesita restablecer los líquidos bebe mucha agua y zumos y aunque sientas que la vida te va en ello! no tomes café,  te sentirás peor dada la deshidratacion .
     Toma un desayuno completo a base de proteínas, fruta, jugos , si ya sé que no tienes hambre, recuerda que eliminaste también parte de tus vitaminas y sales minerales . Las bebidas isotónicas ( tipo aquarius) nos ayudarán mucho.
      El zumo de tomate es muy bueno en estos casos ya que contiene vitaminas A, B y C además de ser un buen depurativo sanguíneo al que se le puede añadir pepino por su acción desintoxicante y diurético y ser rico en cinc, manganeso,  potasio y selenio. 

sábado, 18 de octubre de 2014

Aclarar cabello con agua oxigenada

   El agua oxigenada es un buen método para aclarar el cabello progresivamente,  siempre obtendremos mejores resultados si somos constantes, que si pretendemos conseguirlo de una sola vez, además así no corremos el riesgo de quedar con ese color óxido. Aquí podéis ver el resultado


    Ingredientes:
Agua oxigenada
Agua
  En un spray con difusor mezclaremos 3 partes de agua con 1 de agua oxigenada  y pulverizaremos todos los días por todo el cabello o solo por los mechones que queramos aclarar.
Iréis viendo el resultado progresivamente.
   * podemos añadir también a nuestro champú habitual, si es de camomila conseguiremos un mejor aclarado. *

viernes, 17 de octubre de 2014

Café como anticelulítico

   El café es adecuado en cualquier dieta dado que no aporta nutrientes ni calorias a nuestro organismo y después del té es una de las bebidas más consumidas en el mundo.

    Actúa como estimulante y el abuso de su consumo podría resultar  perjudicial para nuestra salud , provocando insomnio,  alteraciones del sistema nervioso y en algunos casos,  taquicardias.

   Pero no es de su ingesta de lo que voy a hablar,  si no del uso de sus posos como anticelulítico.

    Una vez más este truco casero es muy sencillo y económico.

   Ingredientes:

Posos de café

  Tan solo frotaremos los posos por la zona a tratar,  dando pequeños masajes circulares y dejaremos actuar por 5 minutos.  Ejercerá al mismo tiempo de exfoliante y de estimulante gracias a la cafeína aclarar y duchar como de costumbre.
   

     Es aconsejable aplicarlo con la piel húmeda,  realizar una prueba antes pues en pieles sensibles puede aparecer irritación.

    Agradecimiento por su especial colaboración a Mihaela de ristorante cafetería select de cheste muy amables en su trato, saludos.

Eliminar manchas 2

     En esta ocasión serán 3 manchas las que vamos a quitar.

     TINTA

  Alguna vez te ha ocurrido un percance con algún bolígrafo y no has sabido que hacer ya no volverá a pasarte.

    Con un cuenta gotas ve echando alcohol de quemar poco a poco sobre la mancha,  hasta conseguir eliminarla, después lavar normalmente. Para prendas más delicadas puedes probar sumergiendo en  leche entera.

      ÓXIDO

   Es bastante complicado eliminar estas manchas sobretodo después de 24 horas, así pues interesa lavar inmediatamente.

   Frotar sobre la mancha vinagre o zumo de limón,  los ácidos funcionan muy bien,  después lavar normalmente.

    CHICLE

    Sí se puede es aconsejable meter la prenda en el frigorífico para que endurezca y poder rasparlo luego, podemos probar a frotar cubitos de hielo en caso de no poder ponerla en el frigorífico. ( sirve también para sacar chicle del pelo)

       Espero que te sirva, si sabes algún truco no dudes en compartirlo.

Mascarilla para cabello seco o dañado

         Aquí voy a agradecer a mi madre su esfuerzo , dedicación y su conocimiento popular.

   Algunos ya conocerán de este remedio.

   Está especialmente indicado para cabellos secos o dañados, con él lo que conseguiremos será nutrir e hidratar.

     También es muy sencillo y muy económico,  que ya no lo decía.  Je je.

     Ingredientes:

1 huevo ( entero )

Aceite

   Batimos el huevo y lo mezclaremos con el aceite, siempre podremos añadir después,  lo aplicaremos sobre el cabello seco y dejaremos actuar entre 30 y 45 minutos , tapado con un gorro de ducha o similar.

     Pasado este tiempo lavaderos normalmente,  repetir cada 2 semanas.

      Gracias mamá

Crema postdepilatoria

   Es una crema refrescante para usar después de la depilación,  sus efectos ayudan a calmar la irritación de la piel causada por esta.

Ingredientes:

   1 cucharada de maicena
   1 cucharada de glicerina
   100 ml.  De agua de lavanda

    Para el agua de lavanda:

Pondremos a hervir las flores de lavanda y dejaremos reposar toda una noche. La lavanda ejerce de bactericida además de refrescar,  calmar y dar un agradable aroma.

  Calentar la glicerina a fuego medio vigilando hasta que aclare su color, añadir la maicena y mezclar bien.
  Una vez mezclado,  añadimos el agua de lavanda y seguimos removiendo hasta espesar deshaciendo los posibles grumos.

   LISTO

Sí la guardamos en la nevera potenciaremos su efecto refrescante.

Colonia de naranja y menta

     Con este método podemos personalizar nuestra colonia con la fragancia que más nos guste.

Ingredientes:
Un puñado de hojas de menta
Ralladura de naranja
50ml. De vodka

    Calentamos el alcohol en un cazo hasta templarlo y lo vertemos sobre las hojas de menta y la ralladura de naranja, removemos y guardamos el recipiente en la nevera ( tapado ), agitando todos los días.

     En unos 5 o 6 días la colamos y estará lista para usar.

jueves, 16 de octubre de 2014

Eliminar manchas

  En más de una ocasión, nos hemos tropezado con alguna mancha difícil o que no sabíamos como quitar y recurrimos a un sinfín de productos milagros que finalmente no siempre nos dan el resultado deseado.
 

     Hoy echaremos mano del botiquín para eliminar dos de ellas( ya iré incorporando más )

     Manchas de alquitrán

Si por un descuido tu ropa se manchó de alquitrán, con un poco de alcohol conseguirás ablandarlo y así poder raspar y quitarlo antes de meter en la lavadora.
   ( en prendas delicadas untaremos un poquito de aceite para hidratar y despegar)

     Manchas de sangre

   Este truco es muy efectivo para eliminar manchas de sangre en los tejidos, echaremos agua oxigenada directamente sobre la mancha y dejaremos en remojo por 30 minutos, después lavar , desaparecerá por completo.

Apio, curiosidades y propiedades

    El apio  tiene un cierto efecto calmante ya que debido a su alto contenido en calcio es capaz en algunos casos ,de reducir la tensión arterial actúa como sedante del sistema nervioso.

    Existen evidencias que ya el mismo Hipócrates la recomendaba y describía, en su versión silvestre para calmar los nervios. Popularmente se le otorgan propiedades afrodisiacas.

    Es diurético y Antiinflamatorio lo que hace de su ingesta beneficiosa en casos de gota, artritis reumatoide,osteoartritis e inflamación del tracto urinario.

    Un licuado de apio y lechuga harán un excelente eliminador de toxinas para nuestro organismo. Aunque no debemos abusar de su consumo pues estimula el útero, por lo que no estaría indicado en embarazos.

    Con efectos antioxidantes,bueno en casos de flatulencia , asma, hipo, el apio es rico también en hierro , beber su jugo es bueno contra la ciática.
   

Tiene vitaminas A , B y C y masticado después de las comidas, favorece la digestión.

miércoles, 15 de octubre de 2014

Repelente de pulgas para mascotas

   Todos queremos lo mejor para nuestras mascotas y si podemos librarnos de estos molestos  parásitos  de manera natural, mejor que mejor, ellos nos lo agradecerán.

    Con este remedio  para protegerlos de posibles infestaciones . ( * solo para prevenir ) estaremos  tranquilos con nuestras mascotas cerca sin usar productos químicos.

     Ingredientes:

Menta  ( fresca o seca )
Limón  ( zumo )

    Pondremos a hervir la menta, la cantidad irá en función de cuanta agua pongamos, nos haremos la idea de las cantidades de una infusión y las ajustamos a la cantidad de agua que deseemos preparar, aconsejo renovarlo cada dos semanas a lo sumo .

    Después de hervir la menta por 10/15 minutos agregamos el zumo de limón, las pulgas detestan estos olores que a nosotros nos resultan tan agradables , lo dejaremos reposar toda una noche y lo disponemos en una botella con difusor en spray.

    Pulverizar sobre nuestra mascota por el lomo y las zonas más propensas frotando de modo que impregne bien, cada día o cada 2 días como mucho.

Adecuado para perros y gatos, no pulverizar ojos ni mucosas.

Un truco, dos soluciones

   Con este truco podremos desodorizar alfombras, moquetas , etc, como desatascar tuberías, ¿cómo ? Sí, solo que usado de distinta manera.

Mirad

Ingredientes:

Bicarbonato sódico
Sal común
Aceite esencial ( de limón , tomillo o lavanda)

    Mezclaremos en un recipiente bicarbonato sódico y sal a partes iguales y unas gotas de aceite esencial( el que prefieras de los citados antes )
  
   Estos aceites esenciales tienen propiedades bactericidas  y usaremos la sal y el bicarbonato como limpiador o desatascador.

   Para la alfombra
Esparcir por la alfombra y ayudarnos de un cepillo para que profundice bien la mezcla, dejar actuar por media hora y aspirar.

   Para el desagüe
Verter la mezcla y seguidamente verter agua hirviendo, hará efervescencia por el bicarbonato sódico, con esto conseguiremos limpiar las tuberías de los restos de grasa y cabellos.

     Espero que os sirva

Protector y reparador labial

     La miel tiene propiedades regenerantes y cicatrizantes de la piel, además es un buen remedio para retrasar su envejecimiento.

   Se puede usar todo el año para proteger los labios del sol , viento , frío y reparar las molestas grietas que aparecen en algunas ocasiones.

Ingredientes:

Vaselina
Miel

   Mezclaremos 2 cucharadas de vaselina por una de miel y guardamos en un tarro con tapa.

  Dado que es tan sencillo no necesitamos preparar grandes cantidades, aplicar cuantas veces sea necesario.

Mascarilla de tomate

El tomate es un buen astringente y gracias a él podemos combatir los antiestéticos puntos negros y la piel grasa de forma natural.
Una vez más traigo un truco casero muy fácil y muy económico a tener en cuenta, en esta ocasión , de belleza.


   Ingredientes:
1 o 2 Tomates maduros( según tamaño)
Harina de avena

  Cortar los tomates y triturarlos muy bien, no es necesario pelarlos puesto que los vamos a pasar por un colador para sacarles el jugo, aplastarlo bien.

    En el jugo mezclamos 1 o 2 cucharaditas de harina de  avena y formamos una pasta ligera, ha de quedar un poco líquida.
Muyu
LISTO

    La aplicamos en la cara dando un pequeño masaje con movimientos circulares y la dejamos actuar por  20 minutos, después lavamos y secamos normalmente.

martes, 14 de octubre de 2014

Frigorífico, consejos y conservación

  Una de las cosas que más nos molestan son los malos olores, una solución por muchos conocida es colocar en el frigo medio limón, aunque también podemos lograr este efecto colocando un vasito con bicarbonato sódico o simplemente unos granos de café.

          • No introducir nada caliente, siempre es mejor dejarlo enfriar.
          • El ajo, la cebolla, plátanos... Son cosas que no se guardan en frío, sin embargo, para las demás frutas y verduras lo haremos en el apartado inferior destinado a tal efecto, ya que necesitan de menor frío .

         • El pescado siempre guardarlo limpio , si queremos evitar olor lo Guardaremos con ranitas de perejil.
          • No debemos almacenar los huevos mas de 1 semana en el frigorífico y los colocaremos con la parte más ancha hacia arriba, antes de consumirlos sumergirlos en agua para saber su frescura, si se hunde aún se puede consumir, si flota yo en tu lugar no lo haría.
          • Los alimentos más perecederos los ubicaremos mejor al fondo del estante, esta es la zona más fría, procurar siempre guardar los alimentos envueltos o en tapers, intentar que puedan apilarse bien para un almacenaje óptimo.

Pesto con albahaca

El pesto suele hacerse con albahaca,piñones y queso parmesano, mezclado con ajo y aceite de oliva,tiene un penetrante aroma y un fresco color verde que lo hacen de lo más apetecible. Si añadimos algunas anchoas le proporcionaremos un toque muy mediterráneo.





Puede conservarse hasta 2 semanas en la nevera, si separamos un poco del aceite de la mezcla ayudaremos a conservarlo mejor.

Ingredientes:

3 tazas de hojas de albahaca
1/3 de taza de piñones
1/2 taza de queso parmesano
3 dientes de ajo
1/2 taza de aceite de oliva
Sal y pimienta

(Entre 2 y 4 anchoas según tamaño ) opcional


Poner la albahaca, los piñones, el queso parmesano y el ajo en la batidora, aquí añadiríamos las anchoas, agregar también la sal y pimienta.
Trituramos hasta que este todo bien picado y después añadimos el aceite poco a poco hasta conseguir una pasta homogénea.

LISTO

    Buen provecho

lunes, 13 de octubre de 2014

Limpia metales casero

Cada vez estamos más concienciados del uso de elementos naturales en nuestra vida diaria, no solo por estar a nuestro alcance, si no que así, también cuidamos nuestro entorno.

Con este limpiador muy sencillo, muy económico y casero , conseguiremos dar brillo al cobre y al latón gracias al ácido del limón y a la acción abrasiva que ejerce la sal.

Materiales:
2 limones
5ml.(1 cucharadita ) de sal
Aceite esencial ( opcional)
Exprimidor
Cuenco

Exprimir los limones, colar y verter el zumo en el cuenco.
Agregar la sal al zumo del limón y remover bien hasta que se haya disuelto.

Incorporar 1 o 2 gotas si se quiere ( yo en este caso de tomillo) para perfumar y mezclar bien.

LISTO

Aplicaremos la mezcla con un trapo y frotaremos la superficie, aclaramos con agua jabonosa y puliremos hasta obtener el brillo deseado.
(No usar en oro ni en plata , pues el ácido del limón puede dañarlos)